La peur est une émotion naturelle. Nous avons tous peur de quelque chose. Cette réaction est saine et à la base, protectrice. Sans aucune peur, nous serions en réel danger.
Les phobies sont, elles, des peurs disproportionnées, irrationnelles, inconscientes, des bugs en quelque sorte, qui se sont développés souvent en quelques minutes, à la faveur d’une unique expérience. La personne qui a une phobie a appris à ressentir et à se comporter d’une certaine façon : crises d’angoisse, panique, fuite.
Ces comportements appris en quelques secondes ne cadrent pas avec son identité, ce qui explique que ces peurs puissent disparaître aussi facilement (et rapidement) qu’elles sont apparues et ce contre toute attente.
L’expérience hypnotique permet de calibrer la peur, de retourner à son l’origine, de retrouver tout ce qu’elle a engendré en termes de comportements, de choix, de réactions.
L’hypnose va aider le patient à aller explorer sa peur, pour changer son rapport avec elle, la personnifier, pour l’affronter et non plus lui fermer la porte. C’est en se familiarisant avec celle-ci que la peur va s’atténuer puis disparaître.
Extrait d’une séance d’hypnose (émission 66 minutes sur M6).